Métamorphosé (-22kg), Nobert Tarayre révèle son secret : « Le matin, je.

Présent à la télévision depuis une dizaine d’années, Norbert Taraire est une personnalité surtout appréciée des Français pour ses blagues, son humour et son dynamisme.

Mais le natif d’Enghien-les-Bains a aussi connu des périodes plus délicates où il pouvait peser plus de 100 kilogrammes. Le temps a pris fin pour le cuisinier, qui, transformé, s’est expliqué.

Plein de concoction et terriblement attaché, Norbert Taraire séduit les Français à l’écran depuis plus d’une décennie.

Mais s’il connaît aujourd’hui une période de vie et de carrière rapide, le bonhomme a connu des hauts et des bas, notamment au début de sa gloire.

Puis, en proie à l’alcoolisme, il s’affaiblit physiquement, prenant du poids sur la balance.

Norbert Tarair raconte comment il s’est transformé.

Comprenant que cela ne pouvait pas continuer, celui qui participait à l’émission « Les Traitres » sur M6 a décidé de prendre sa vie en main, et avec honneur !

En 2020, il expliquait au micro de Pure People qu’il avait perdu 22 kilos. Et son raisonnement était alors limpide :

Maintenant 22 ! J’étais à 102 kg, je suis passé à 80 kg.

Le secret c’est qu’il n’y a pas de régime ! Au contraire, je ne me prive jamais, il suffit de manger avec sagesse, car tout ce que vous jugez utile n’est pas forcément bon pour votre corps.

Absolument pas de régime ? La réalité est un peu plus subtile que cela.

Car s’il ne s’interdit pas de temps en temps, Norbert suit néanmoins quelques consignes dans son quotidien, en tenant compte de l’alimentation :

Le matin je prends un bol de flocons d’avoine avec du lait, ajouter des myrtilles ou des fruits de saison, faire deux frites œufs et deux galettes de sarrasin.

Ça me ronge déjà jusqu’à midi.

A midi, je me cuisine un plat, des pâtes ou du riz avec des légumes et ne mange que de l’huile d’olive, évite les sauces sucrées, soulignait le père de famille. Et le soir je me fais quelque chose de léger, une salade, sans entrée et sans dessert.

Mais en plus de ce qu’il mange, le célèbre présentateur a tourné à 180 degrés dans son entraînement sportif quotidien. Et il ne s’en cache pas :

Des sports ? C’est ce qui a changé ma vie. Sportif, tu as un mental incroyable, tu endures beaucoup plus de difficultés, tu supportes la pression de la presse.

Par exemple, quand j’ai annoncé le verdict d’office à Norbert, c’était beaucoup de pression médiatique, y compris dans les réseaux (…).

En faisant du sport, vous comprenez que vous êtes une arme de guerre. De plus, je prends également des suppléments nutritionnels entièrement naturels qui m’aident à me développer. J’ai beaucoup appris sur le corps humain

Après avoir mis de l’ordre dans sa vie à presque tous les niveaux, Norbert Tarair a perdu du poids et a retrouvé une forme physique optimale.

Ainsi, le chef est une véritable inspiration pour tous ceux qui veulent changer leur rythme de vie en mieux, afin de se sentir mieux dans leur tête et dans leur corps. Espérons que cela dure !

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