Une femme de 62 ans nommée Linda, dont l’apparence mérite le respect universel.
Nous allons parler de la vie de Linda, où elle est née, ce qu’elle fait dans la vie et comment elle parvient à se maintenir en si bonne forme.
Femme est née dans la province de l’Ontario, au Canada, le 08/12/1958, où elle vit à ce jour.
Elle a 62 ans, mais elle peut donner des chances à n’importe quelle femme de quarante ans.
Quel est le secret de sa jeunesse ?
Le secret principal est une bonne nutrition et une activité physique constante.Elle a commencé à s’entraîner à l’âge de 21 ans et continue de s’entraîner activement aujourd’hui.
Mais, pendant 30 ans, la femme s’est entraînée à la maison, car elle avait peur d’aller au gymnase.
Puis, néanmoins, elle a décidé, elle a commencé à aller au gymnase et s’est intéressée à la musculation.
Linda a réussi à remporter cinq fois le championnat de musculation dans sa province. Elle a concouru avec des femmes à partir de 38 ans.
Elle continue aujourd’hui de se produire aux côtés de professionnels.
Linda se lève à cinq heures et demie du matin pour faire du cardio, et le soir elle va à la salle de sport, où la musculation l’attend, et donc tous les jours.
Pour améliorer le résultat, Linda mange correctement et boit beaucoup d’eau. Elle suit également les deux règles principales d’un mode de vie sain – se reposer au moins sept heures par jour et « non » au stress.
À 62 ans, elle réussit à être coach de fitness, mannequin de fitness et quintuple championne de musculation.
Elle a vraiment beaucoup à apprendre. Nous lui souhaitons beaucoup de succès et de longévité.
